Viva 40 Mais — Protocolo Diabete Zero

AUTOAVALIAÇÃO METABÓLICA · 40 SINAIS

Descubra o que a sua glicose está tentando te dizer

Uma avaliação dos 8 pilares que determinam a sua glicemia, a sua energia, o seu peso e o seu equilíbrio hormonal — antes que o exame de sangue mostre.

  • PRÉ-DIABETES
  • DIABETES TIPO 2
  • RESISTÊNCIA À INSULINA
  • DESEQUILÍBRIO HORMONAL

Você se identifica com dois ou mais destes sinais?

  • Sente sono ou peso logo depois de comer.
  • Acorda cansado(a), mesmo tendo dormido.
  • A gordura se concentrou na barriga.
  • Sente vontade forte de doce à tarde ou à noite.
  • Acorda à noite para urinar.
  • Sente muita sede ou boca seca.
  • Já teve um exame de glicose "quase alterado".
  • Emagrece com dificuldade e recupera o peso rápido.

Se você respondeu sim, este Mapa foi feito para mostrar por onde começar. O diabetes tipo 2 não aparece de um dia para o outro: ele se anuncia por anos, em sinais que quase sempre são atribuídos à idade, à correria ou ao cansaço.

Dra. Karla Barros

Nutricionista · Comunidade Viva 40 Mais

“Depois dos 40, o corpo não para de funcionar — ele passa a funcionar sob outras regras. O diabetes tipo 2 é a consequência mais silenciosa de ninguém ter explicado isso a tempo.”

Dra. Karla Barros, nutricionista

Os 8 pilares avaliados

01

Glicemia e Insulina

02

Gordura Abdominal e Fígado

03

Energia e Fadiga Metabólica

04

Fome, Compulsão e Doces

05

Músculo, Força e Movimento

06

Sono e Estresse

07

Equilíbrio Hormonal

08

Inflamação, Intestino e Sinais de Alerta

40

SINAIS

4 min

OU MENOS

30 dias

DE REFERÊNCIA

Responda pensando nos últimos 30 dias, com honestidade — não existem respostas certas ou erradas. Este Mapa não é um diagnóstico médico e não substitui exames: ele mostra onde o seu corpo está pedindo atenção primeiro.

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