AUTOAVALIAÇÃO METABÓLICA · 40 SINAIS
Descubra o que a sua glicose está tentando te dizer
Uma avaliação dos 8 pilares que determinam a sua glicemia, a sua energia, o seu peso e o seu equilíbrio hormonal — antes que o exame de sangue mostre.
- PRÉ-DIABETES
- DIABETES TIPO 2
- RESISTÊNCIA À INSULINA
- DESEQUILÍBRIO HORMONAL
Gratuito · 4 minutos · Resultado na hora
Você se identifica com dois ou mais destes sinais?
- Sente sono ou peso logo depois de comer.
- Acorda cansado(a), mesmo tendo dormido.
- A gordura se concentrou na barriga.
- Sente vontade forte de doce à tarde ou à noite.
- Acorda à noite para urinar.
- Sente muita sede ou boca seca.
- Já teve um exame de glicose "quase alterado".
- Emagrece com dificuldade e recupera o peso rápido.
Se você respondeu sim, este Mapa foi feito para mostrar por onde começar. O diabetes tipo 2 não aparece de um dia para o outro: ele se anuncia por anos, em sinais que quase sempre são atribuídos à idade, à correria ou ao cansaço.
Por que 40 sinais, e não um só
Quando alguma coisa não vai bem depois dos 40, é comum tratar um sintoma de cada vez. O cansaço vira café. O inchaço vira chá. A barriga vira dieta. E cada um é tratado como se não tivesse relação com os outros.
Só que eles têm. Dormir mal altera a glicose no dia seguinte. Glicose oscilando aumenta a fome. Fome descontrolada favorece a gordura abdominal. E gordura abdominal piora o sono. É um circuito — e quem trata um ponto de cada vez fica girando nele.
O Mapa olha os 8 pilares ao mesmo tempo, justamente para mostrar onde a roda começa a girar. E é por aí que vale começar.
A fase silenciosa
A resistência à insulina não dói. Ela se instala ao longo de anos antes de aparecer em um exame de rotina, e nesse intervalo os sinais costumam ser atribuídos à idade, à correria ou ao cansaço.
É justamente a fase em que é mais difícil perceber — e mais simples mudar.
Como funciona
- Passo 1Você responde 40 sinais, em 8 etapas de 5 perguntas. Sem termo técnico e sem pegadinha.
- Passo 2O Mapa cruza os seus pilares e calcula um índice de 0 a 100.
- Passo 3Você recebe na hora o seu gráfico, as suas 3 prioridades e um PDF para levar ao médico.
4 minutos · Gratuito · Resultado imediato
Dra. Karla Barros
Nutricionista · Comunidade Viva 40 Mais
“Depois dos 40, o corpo não para de funcionar — ele passa a funcionar sob outras regras. O diabetes tipo 2 é a consequência mais silenciosa de ninguém ter explicado isso a tempo.”
Os 8 pilares avaliados
Glicemia e Insulina
Gordura Abdominal e Fígado
Energia e Fadiga Metabólica
Fome, Compulsão e Doces
Músculo, Força e Movimento
Sono e Estresse
Equilíbrio Hormonal
Inflamação, Intestino e Sinais de Alerta
40
SINAIS
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OU MENOS
30 dias
DE REFERÊNCIA
Responda pensando nos últimos 30 dias, com honestidade — não existem respostas certas ou erradas. Este Mapa não é um diagnóstico médico e não substitui exames: ele mostra onde o seu corpo está pedindo atenção primeiro.
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